Defend-up

Offres de formation DEFEND-UP 

Découvrez les modules de formation proposés par DEFEND-UP pour chaque discipline ou activité, adaptables avec une durée au choix : journée, week-end, plusieurs cycles (semaines ou mois).

La savate boxe française

La savate  boxe française est un sport qui combine des techniques de coups de pied et de poing

Les combattants portent des gants de boxe et des chaussures spéciales qui leur permettent de donner des coups de pied.

Les coups de pied et et de poing sont exécutés avec une grande précision et contrôle.

" La boxe française est une science profonde qui exige beaucoup de sang-froid, de calcul et de force. C'est le plus beau développement de la vigueur humaine, une lutte sans autres armes que par des armes naturelles où l'on peut être pris au dépourvu "  Théophile GAUTIER 

Objectifs :

• Découverte et perfectionnement de la savate boxe française 
• Travail technique et tactique 
• Amélioration de la condition physique 

Formules :

• Stage decouverte (1 journée) initiation  aux bases, garde, déplacements, enchaînements simples 
• Module perfectionnement (2jours) : techniques plus avancées, assauts légers, assauts à thèmes 
• Cycle continu (4 à 8 semaines ou mois) : programme complet, gants de couleur, assauts.

La boxe pied/poing (multi-boxe)

La boxe pied/poing est une discipline complète et stratégique qui combine l'art des frappes avec les poings et les pieds  (kickboxing, full contact) ainsi qu'avec les coups de genou, de coude et de tête notamment en boxe birmane Lethwei "la boxe aux 9 armes" (pied.poing,coude,genou et tête).

La boxe pied/poing sollicite l'ensemble du corps améliorant endurance, force, souplesse et tonicité, tout en développant des compétences en self-defense, grâce aux techniques de blocage, d'esquive et de combinaisons de frappe.

Objectis :

• Maitrise des techniques pied/poing : kickboxing, boxe birmane Lethwei 
• Apprentissage des attaques, défenses et contre-attaques

Formules:

• Atelier express (1 journée) : coups de base, déplacements, premières combinaisons 
• Module intensif (2jours) : drill, gestion de la distance, coups avancés, sparring léger
• Parcours progression (semaines ou mois) : travail technique approfondi, sparring encadré.

La Défense Urbaine - boxe de rue 

La Défense Urbaine- boxe de rue de l'Académie PATUREL est une méthode de self-défense développée par Robert PATUREL,  ancien membre du RAID et expert reconnu.

La Défense Urbaine  - boxe de rue est une méthode globale, pragmatique, accessible à tous, dont l'objectif principal est la sécurité, la légalité et l'efficacité réelle face à l'agression.

Objectifs :

• Développer la gestion du stress face à une agression 
• Réponses simples et rapides aux situations d'agressions urbaines 
• Utilisation de techniques réalistes dérivées de la boxe de rue
• Comprendre le cadre légale de la légitime défense 

Formule :

• Introduction à la boxe de rue (1 journée) : posture de vigilance, réactions immédiates, techniques de base 
• Stage complet (2 jours) : attaques-ripostes, défenses contre saise, étranglement, attaques au couteau, mise en situation réaliste, gestion du terrain, affrontement à plusieurs, secours à tierce personne.

Le Krav Maga

Le Krav Maga T3 en référence à "Team Tactical Training" est une structure spécialisée dans la formation en self-defense par le biais du Krav Maga aussi bien pour les civils que pour les professionnels. L'un des fondateurs, Jean Paul JAUFFRET, est un expert international reconnu dans le domaine.

Le programme T3 s'appuie sur un contenu à la fois technique, tactique et mental qui se distingue par son réalisme et son accessibilité à tout type de public.

Objectifs :

• Acquisition des fondamentaux du Krav Maga 
• Développement de la confiance et des réflexes naturels de défense 

Formules :

• Initiation (1 journée) : principes, gestes de protection, parades-ripostes sur contre attaques courantes 
• Programme intensif (2 jours) : approfondissement technique, défenses sur saisie, étranglement, désarmement, transition au sol, exercices sous contrainte.
• Programme complet (6 à 8 semaines ou mois) : travail technique approfondi, mise en situation , exercices sous contrainte.

L'utilisation du textile en self-défense (control wear)

Le "control wear" est une méthode de self-défense créée par Vincent ROCA et Rodolphe JUNG.

Cette méthode se distingue par l'utilisation du textile dans la gestion des conflits : il s'agit d'un outil alternatif qui permet de contrôler ou de maîtriser une personne par l'usage de ses vêtements quand la négociation n'est plus possible mais que la violence physique  n'est pas souhaitable. 

Cette méthode est appréciée auprès des personnes travaillant dans l'intervention, l'urgence, la sécurité, l'éducation nationale ou les professions médicales où il est important de maîtriser quelqu'un sans porter atteinte à son intégralité physique.  Un complément utile aux techniques classiques de self-défense pour canaliser ou calmer une situation potentiellement violente, sans recours nécessairement aux frappes.

Objectifs :

• Contrôle par le textile : utilisation intelligente des vêtements, attraper, tordre, enrouler ou saisir la manche, le col, la ceinture de l'agresseur pour limiter ses mouvements ou l'amener au sol sans le blesser
• Recherche de l'apaisement : maîtriser l'individu sans le traumatiser 
• Techniques de dégagement et de neutralisation 
• Principes d'évitement et de mise à distance : l'esquive, la gestion de la distance, l'évasion en priorité, l'anticipation des mouvements de l'agresseur et le contrôle de l'espace.

Formules :

• Découverte (1 journée) : principes du "control wear", premières techniques d'immobilisation
• Formation avancée (2  jours) : contrôle de personne agitée, mise en sécurité.